근감소증 숭인동 소공동 회현동 명동 필동 가정방문재활 방문재활장단점 알고싶다면

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근감소증 숭인동 소공동 회현동 명동 필동 가정방문재활 방문재활장단점

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반갑습니다. 가정으로 재활전문가가 직접 방문하여 1:1 재활 운동 서비스를 제공하고 있는 연세방문재활운동센터입니다.

 

서울, 경기, 인천 수도권 지역만 아니라 지방을 포함하여 전국 단위로 찾아가는 서비스를 제공하고 있으니 지역과 상관없이 언제든지 편하게 문의하시면 친절하게 안내해 드리겠습니다. 

오늘은 근감소증과 진행할 수 있는 숭인동 소공동 회현동 명동 필동 가정방문재활에 대하여 안내해 드리겠습니다.

 

 

나이가 들면서 신체를 여러 부분에서 노화를 겪게 되며, 그중 근육량 또한 점점 줄어들게 됩니다.

 

근육량이나 근력 등 근 기능이 모두 줄어드는 것을 근감소증이라고 하죠.

 

근력과 근 기능이 줄어드는 근감소증은 신체를 무기력하게 만드는 것은 물론, 여러 가지 형태의 퇴행성 질환들이 발생할 가능성이 높은 질환입니다.

 

현재 상태에 맞는 재활 운동이 꼭 필요한 질환이라고 말씀드리고 있습니다.

 

 

1. 근감소증 원인
근감소증의 가장 흔한 원인은 단백질 섭취 저하 및 운동량 부족입니다.

 

개인마다 원인이 다르지만 노화와 동반된 호르몬 부족이 원인이 될 수 있습니다.

 

그래서 가장 큰 원인을 노화로 뽑는 질환이기도 합니다. 노인이 아니더라도 만성질환이나 호르몬 질환으로 인해 근감소증이 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 근감소증 증상
대표적인 증상은 근력저하와 하지 무력, 피곤함이 나타나게 됩니다.

 

근력이 저하하게 되면 보행에도 어려움이 생길 수 있고, 심폐 능력도 저하될 수 있기 때문에 보행훈련과 여러 가지 재활 운동을 병행해야 합니다.

 

걸음이 힘들어지고, 근지구력이 떨어지기 때문에 일상생활에 어려움이 생길 수 있기 때문에 재활이 중요성이 높은 비중을 차지하는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

 

3. 근감소증 예방
보통 근저하가 일어난 뒤에 근감소증으로 진행되는 경우가 많기 때문에 근저하가 나타날 때부터 미리 예방을 시작하는 것이 좋습니다.

 

보통 노화가 원인으로 나타나는 질환이지만 같은 나이인 경우에도 근육량과 근력이 훨씬 많이 줄어들기 때문에 가벼운 유산소 운동 이외에 근력운동을 같이 해주는 것이 중요합니다.

 

충분한 단백질 섭취로 에너지를 높여주는 것도 예방법이라고 할 수 있으며, 우리 몸의 뼈뿐만 아니라 근육과 신경에도 관여하고 있는 비타민D와 칼슘의 섭취로 뼈와 근육을 더 튼튼하게 유지할 수 있죠.

 

하지만 근 감소가 이미 발생한 경우는 숭인동 소공동 회현동 명동 필동 가정방문재활 운동을 통해 회복을 진행해야 합니다.

 

 

4. 재활의 필요성
근감소증이 오게 되면 거동이 불편해 침상 생활이 길어지기 때문에 재활이 필요하게 됩니다.

 

일반적으로 보행 운동과 호흡운동을 병행해 약화한 체력을 심혈관 재활훈련을 통해 높여주고, 근육감소를 위해 전반적인 근력운동을 진행해야 합니다.

숭인동 소공동 회현동 명동 필동 가정방문재활을 진행하는 저희 연세방문재활운동센터는 메이저급 대학병원과 신경계 재활병원 근골격계 전문 병원 출신의 각 분야의 전문가와 함께 직접 찾아오는 불편함 없이 가정에서 편안하게 재활운동을 할 수 있습니다.

 

담당 선생님께서 재활 운동이 필요한 가정으로 직접 방문해 무료로 평가 및 상담을 진행하고 있습니다.

 

숭인동 소공동 회현동 명동 필동 가정방문재활 등 서울 수도권 지역부터 지방 지역 어디든 방문 재활이 가능합니다. 

더 궁금한 부분이 있거나 알고 싶은 내용이 있으시다면 '연세방문재활운동센터'로  검색하시면 확인해 보실 수 있습니다.

 

 

 

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