뇌출혈 뇌경색 오른쪽마비 왼쪽마비 좋은 운동 운동법 골든타임

안녕하세요. 연세방문재활운동샌터입니다.

 

집으로 직접 찾아가 1:1 방문운동 서비스를 제공하고 있습니다.

 

현재 수도권 지방 모두 가능하니 편하게 말씀하세요.

 

최근 뇌출혈 뇌경색 발병 환자분들이 상당히 많이 늘어나고 있는 추세입니다.

 

여러가지 이유가 있겠지만 서구화된 식습관 그리고 좋지않은 생활습관 등이 영향을 미치고 있다고 보시면 됩니다.

 

그래서 오늘은 뇌출혈 뇌경색이 오고난 후에 마비가 있는분들에게 좋은 운동 운동법에 대해서 알려드리고자 합니다.

 

 

 

" 뇌출혈 뇌경색 오른쪽마비 왼쪽마비 좋은 운동 운동법 골든타임 "

 

 

 

1) 뇌출혈 뇌경색 오른쪽마비 왼쪽마비 후유증

 

뇌출혈 뇌경색  같은 뇌병변이 오게 되면 후유증들이 상당히 많이 나타나게 됩니다.

 

여러가지 후유증들이 있지만 대표적으로는 편마비 증세라고 할 수 있습니다. 이때 오른쪽마비  혹은 왼쪽마비인지에 따라

 

나타나는 증상들이 모두 달라질 수 있습니다. 왼쪽마비의 경우에는 시공간에 문제가 생기게 됩니다. 그리고 빠른 행동이나

 

충동적인 행동들이 나타나는 경우가 많습니다. 왼쪽마비 같은겨 경우 오른쪽 뇌를 다친것인데 오른쪽 뇌는 이성적인 것에 

 

비해 감정적인 부분이 많이 담당을 하고 있습니다. 그래서 해당 부분 또한 많이 문제가 생기게 됩니다. 반면 왼쪽 뇌를 다친

 

오른쪽 마비 환자분들은 언어적인 부분에 있어서 손상이 많이 가는 경우를 볼 수 있습니다. 성격 또한 왼쪽 마비 환자분들

 

과 반대로 축 쳐지게 되고 우울증 또한 잘 생기는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 

 

2) 뇌출혈 뇌경색 운동법 좋은운동

 

뇌출혈과 뇌경색은 좋은운동 그리고 운동법이 따로 있습니다. 신경계 재활 운동은 전문적인 운동법 좋은운동이 필요하기

 

에 증상에 따라서 재활 운동을 진행하셔야 합니다. 우선 마비 형태에 따라서 방법의 차이가 나뉘게 되는데 이완성 마비 

 

환자인 경우에는 자극을 최대한 많이 주고 약간의 움직임이라도 유도하는 것을 목표로 재활 운동을 진행하게 됩니다.

 

그리고 강직성 마비 환자분들은 굳은 근육 그리고 관절부터 풀어주셔야 합니다. 뻣뻣함이 남아있는 분들이라면 움직임을

 

유도하는데 상당히 많이 제한이 되기에 반드시 부드럽게 신체를 이완시키는 것부터 천천히 진행하셔야 합니다.

 

어느정도 움직임이 나온다면 경직을 힘으로 바꾸는 작업을 지속적으로 해주셔야 합니다. 

 

연하장애 혹은 인지장애 등 여러가지 후유증에 대해서도 반드시 집중적인 케어를 하는 것이 무엇보다도 중요합니다.

 

특히 골든타임 기간안에 재활 운동을 하는것이 정말 중요하다고 할 수 있습니다.

 

3) 뇌출혈 뇌경색 관리 방법

 

뇌출혈 뇌경색 환자분들은 우울감을 호소하는 분들이 많이 계실겁니다. 특히나 하루아침에 팔다리를 못쓰고 마비가 생겼

 

기 때문에 그 상실감을 이루말할 수 없을정도로 크다고 봅니다. 그래서 마비가 있는 분들은 상당히 고통스러워 하고 운동에

 

대한 의욕조차도 많이 떨어진 분들이 많이 계실겁니다. 그렇기 때문에 가족분들과 보호자분들께서 상당히 많은 힘을 주셔

 

야 합니다. 이게 가장 중요하다고 볼 수 있고 또한 낙상사고에 대해서도 항상 조심하셔야 합니다. 초기에 근력 및 균형능력

 

이 많이 떨어지는 경우를 볼 수 있기에 낙상사고가 정말 많이 발생하게 됩니다. 경각심을 가지시고 낙상사고에 대해서 항상

 

주의를 하셔야 합니다. 그리고 침상생활을 하는 환자분들은 욕창이나 폐렴과 같은 합병증에 노출 된 경우가 많습니다.

 

욕창을 예방하기 위해서는 반드시 체위변경을 자주 해주시는 것이 좋고 폐렴을 예방하기 위해서는 삼킴장애가 있는 분들

 

은 연하재활을 하셔서 빠른 회복을 하는것이 중요합니다.

 

4) 뇌출혈 뇌경색 골든타임

 

아무리 좋은 운동 그리고 운동법이라도 골든타임 기간안을 벗어나게 되면 효율성이 점차적으로 떨어지게 됩니다.

 

여기서 골든타임이란 재활의 골든타임을 의미합니다. 재활의 골든타임은 보통 짧게는 3개월 길게는 6개월에서 1년까지를 

 

잡는데 해당 기간동안에 뇌 가소성이 가장 활발하여 회복이 빠른 시기입니다. 그렇기 때문에 이 시기에 운동을 열심히 해야

 

잔존기능 및 기능적인 부분들을 최대한 살릴 수 있습니다. 해당 시기를 놓쳐버리게 되면 예후가 좋지 않은편이 많습니다.

 

아무리 힘이 들더라도 이 기간동안 만큼은 어떻게든 환자분들께 운동에 대한 경각심을 시켜주는 것이 필요합니다.

 

그리고 체력적으로 힘들더라도 하루하루 열심히 재활 운동을 받도록 서포트를 해주시는 것이 필요합니다.

 

물론 1년이 지나가도 좋아질 수 있습니다. 뇌병변은 얼마나 본인이 운동을 열심히 하느냐에 따라서 예후가 천차만별로 달

 

라질 수 있는 질병입니다.

 

5) 뇌출혈 뇌경색 방문운동

 

뇌출혈 혹은 뇌경색 방문운동에 대해서 들어보신적 있으신가요? 저희 센터에서는 뇌출혈과 뇌경색 방문운동을 진행하고

 

있습니다. 아무래도 뇌출혈 뇌경색으로 고생을 하는 분들은 하루 빨리 가정으로 복귀를 원하시는분들이 많습니다.

 

하지만 재활운동을 포기하고 집으로 가기엔 너무나도 아깝고 모험이라고 생각합니다. 환자분들께서 집에서 어떤 운동을 

 

해야할지도 잘 모르고 갈팡질팡하는 경우가 있는데 이럴땐 방문운동 서비스를 진행하시는 것도 좋은 선택지라고 생각합

 

니다. 집으로 직접 물리치료사 작업치료사 언어치료사 출신 재활전문가 선생님들께서 방문하여 1:1 운동 서비스를 제공

 

하게 됩니다. 가정 뿐만아니라 요양원 또한 저희 센터에서 출장을 나가서 진행하고 있기에 편하게 언제든지 문의를 주신

 

다면 좋을 것 같습니다. 센터 소속 선생님들 모두 5~10년 이상 병원에서 근무를 하셨던 베테랑 분들이시기에 믿고 맡겨

 

주셔도 좋을 듯 합니다. 

 

 

오늘은 이렇게 " 뇌출혈 뇌경색 오른쪽마비 왼쪽마비 좋은 운동 운동법 골든타임 " 라는 주제로 살펴봤습니다.

 

혹시 더 알고싶은 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보세요 !

 

감사합니다.