무릎 반월상연골파열 증상 회복기간 비수술치료 수술후 재활 치료 운동 관리 방법

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활 운동 서비스를 제공하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 그리고 지방지역까지 모두 가능하니 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

최근들어서 무릎 반월상연골파열로 고생을 하는 분들이 상당히 많이 증가하고 있는 추세입니다.

 

그래서 오늘은 무릎 반월상연골파열에 대한 내용에 대해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

" 무릎 반월상연골파열 증상 회복기간 비수술치료 수술후 재활 치료 운동 관리 방법 "

 

1) 무릎 반월상연골파열이란

 

무릎 반월상연골파열은 반월판연골이 손상되었을때 지칭하는 질환입니다. 이때 무릎 반월상연골은 무릎 사이에 있는 반

 

달 형태의 연골로 무릎 안쪽과 바깥쪽에 있습니다. 반월상연골은 무릎을 보호하게 되고 무릎이 받는 충격을 완화하는 것으

 

로 알려져 있습니다. 그래서 무릎이 안정적으로 기능을 할 수 있도록 돕는 구조물이라고 할 수 있습니다. 

 

원인은 여러가지가 있는데 우선 젊은분들 같은 경우에는 스포츠에 의해서 외상이 일어나는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 그

 

리고 나이가 많으신 어르신분들 같은경우에는 퇴행성으로 일어나게 됩니다. 그래서 일상생활속에서 무릎에 피로와 스트레

 

스가 축적되어 발생하게 됩니다. 이는 조기에 치료를 받지 않으면 추후 관절염으로 이어질 수 있습니다.

 

 

2) 무릎 반월상연골파열 수술후 관리

 

무릎 반월상연골파열 수술 후 관리는 상당히 중요하다고 할 수 있습니다. 수술 후 관리를 제대로 하지 않는다면 여러가지 

 

문제점들이 발생할 수 있습니다. 앞서 말씀드린 것 처럼 조기에 케어를 잘 하지 못한다면 관절염으로 이어지는 경우도 많

 

이 볼 수 있습니다. 우선 수술을 하고 난 후 관절운동을 반드시 시행해주시는 것이 필요합니다. 무릎관절이 아프다고 해서 

 

움직이지 않는다면 관절의 구축이 일어나 차후 가동범위에 제한이 올 수 있기 때문입니다. 그리고 만약 수술을 한 환자분

 

이라면 발목펌프운동을 시행해주셔야 합니다. 해당 운동은 수술 후 혈전으로 인한 뇌경색을 막을 수 있기 때문에 꾸준히

 

시행을 해주시는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

3) 무릎 반월상연골파열 수술후 치료 방법

 

무릎 반월상연골파열은 어떤 증상들이 나타나는지부터 알고 계셔야 합니다. 대부분 통증을 호소하게 되고 운동장애까지 

 

유발이 되는 경우가 많습니다. 그리고 관절의 가동범위에 제한이 오게 되고 관절주변의 부종까지 생기는 경우가 많습니다.

 

이는 여러가지 이학적 검사가 필요한데 멕머레이 검사나 Apley검사 등 물리치료학적인 검사를 진행하게 됩니다. 그리고 

 

MRI 검사나 관절경 검사 등을 진행하여 확진을 하게 됩니다. 이를 토대로 보존적인 치료를 하거나 수술적인 치료의 방향

 

을 결정하게 됩니다. 보존적인 치료는 안정을 취하며 압박붕대를 하며 체중부하를 최대한 막는 방향으로 진행합니다. 수술

 

적인 치료는 통증이나 잠김 또는 불안정이 자주 일어나는 경우 실시하게 되는데 주로 관절경 수술을 진행하게 됩니다.

 

 

4) 무릎 반월상연골파열 재활치료 운동 

 

무릎 반월상연골파열은 수술을 하거나 혹은 비수술치료를 하더라도 재활 운동이 반드시 필요한 질환이라고 할 수 있습니

 

다. 아무래도 해당 질환같은 경우에는 통증으로 인해서 운동을 제한하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 그렇게 되면 점차적

 

으로 관절이 굳게 되고 차후 호전이 되더라도 관절구축이라는 후유장애가 남는 경우가 많습니다. 관절운동을 자주 시행해

 

주시는 것이 매우 중요합니다. 그리고 관절 주변에 단축된 근육을 늘려주는 스트레칭과 경직된 근육을 풀어주는 마사지 또

 

한 시행해주셔야 합니다. 최종적으로 무릎 주변의 약화된 근육을 강화시킴으로써 무릎의 안정성을 키워주시는 작업 또한 

 

반드시 시행해주시는 것이 중요합니다.

 

 

5) 무릎 반월상연골파열 방문재활

 

무릎 반월상연골파열 후 방문재활 서비스를 진행하는 것에 대해서 한번쯤 고려를 해보시는 것도 좋은 방법이 아닌가 생각

 

합니다. 아무래도 많은 분들께서 재활 운동에 대한 중요성은 자각하지만 병원에 갈 수 없는 상황인 분들이 많이 계실거라

 

생각합니다. 그럴때는 집에서 편하게 재활 운동을 진행하는 방문재활 서비스에 대해서 고려를 해보시는 것도 좋은 방법이

 

아닐까 생각합니다. 저희 센터에서는 무릎을 잘 보시는 물리치료사 출신 재활전문가 선생님께서 직접 가정으로 방문하여

 

1:1 맞춤 재활 운동을 진행하고 있습니다. 아무래도 이러한 부분에 있어서 능숙한 분들이기 때문에 전문성이 매우 뛰어나

 

다고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 혹시라도 저희 센터에 대해서 궁금증을 가지고 계신다면 언제든 편하게 문의주셔도

 

좋습니다.

 

 

오늘은 이렇게 " 무릎 반월상연골파열 증상 회복기간 비수술치료 수술후 재활 치료 운동 관리 방법 " 라는 주제에 대해서 알

 

아봤습니다. 혹시 더 알고싶은 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보시면 좋을듯 합니다.

 

모든 반월상연골파열 환자분들께 응원의 말씀드리고 싶습니다.

 

감사합니다.