무릎 연골 수술 후 회복기간 통증 후유증 운동 재활은 집에서 하자

반갑습니다.

가정으로 방문하여 1:1 재활 운동 서비스를 제공하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 그리고 지방 전국 단위로 모두 진행을 하고 있으니 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

최근들어서 무릎 연골 수술 후 재활 운동에 대해서 많은 분들께서 궁금증을 표하고 계십니다.

 

그래서 오늘은 무릎 연골 수술 후 여러가지 측면에 대해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

" 무릎 연골 수술 후 회복기간 통증 후유증 운동 재활은 집에서 하자  " 

 

1) 무릎 연골 수술 후 후유증

 

무릎 연골 수술 후 후유증으로 인해서 고생을 하는 분들이 정말 많습니다. 우선 무릎 연골 수술을 하게 되면 통증이 굉장히 

 

심한 경우를 볼 수 있습니다. 아무래도 통증이 너무 심하게 느껴지게 되면 관절을 움직이지 않고 가만히 두게 되는 경우를 

 

많이 볼 수 있습니다. 그렇게 되면 운동성이 굉장히 떨어지게 되고 관절의 가동범위 자체 또한 문제가 생길 수 있습니다. 일

 

명 뻗정다리 형태의 후유증이 남는 경우를 상당히 많이 볼 수 있습니다. 이러한 부분들의 문제가 없도록 하기 위해서는 초

 

기부터 관리 및 재활 운동을 잘 하셔서 후유증을 최소화 하는 것이 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

 

 

2) 무릎 연골 수술 후 관리 방법

 

무릎 연골 수술 후 여러가지 방법을 이용하여 관리를 진행할 수 있습니다. 우선 관리를 하는 부분에 있어서 가장 중요한 점

 

은 무릎 연골 수술 후 부종이 잘 빠지도록 관리를 해주셔야 합니다. 자주 마사지를 해주시는 것이 좋고 다리를 높게 올린 상

 

태에서 주무시는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 그리고 관절이 굳는 경우도 많습니다. 그렇기 때문에 관절 가동범위

 

운동과 스트레칭 및 마사지를 꾸준히 해주셔야 합니다. 혈전이 발생하는 경우도 있는데 이로 인해 뇌혈관을 막아버려 뇌경

 

색으로 유발이 되는 경우를 상당히 많이 볼 수 있습니다. 이러한 부분은 발목펌프 운동을 통해서 예방할 수 있습니다.

 

 

3) 무릎 연골 수술 후 재활 운동

 

무릎 연골 수술 후 재활 운동은 정말 중요하다고 말씀드리고 싶습니다. 아무래도 연골 수술을 하고 나면 통증으로 인해서 

 

재활 운동을 잘 하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 초기에 재활 운동을 잘 하셔야 여러가지 후유증을 최소화 시킬 수 있

 

다는 점을 명심하셔야 합니다. 관절운동 및 스트레칭을 포함해서 근력운동을 진행하셔야 합니다. 허벅지 대퇴 근육 강화

 

운동을 통해서 무릎의 안정성을 높이며 통증을 줄이도록 하셔야 합니다. 또한 장기간 걷지 않게 되면 다리 근육이 모두 소

 

실되는 경우를 볼 수 있습니다. 이를 막기 위해서는 반드시 다리 근력 강화 운동을 통해서 보행장애를 예방하는 것이 상당

 

히 중요하다고 할 수 있습니다.

 

4) 무릎 연골 수술 후 방문재활

 

무릎 연골 수술 후 재활 운동에 대한 중요성은 아실거라 생각을 합니다. 하지만 재활 운동을 하기 위해 병원으로 가셔야 하

 

는데 이러한 부분에 문제가 발생하는 경우도 생각보다 정말 많습니다. 대기가 많이 걸려있는 경우도 있고 어떻게 재활을 해

 

야할지 갈팡질팡하는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 그럴때는 가정에서 재활운동을 진행하는 방문재활운동 서비스를 받는 

 

것도 매우 좋은 방법이 아닐까 생각을 합니다. 집에서 재활운동을 진행하게 되면 1:1 맞춤형 재활운동이 진행되기 때문에

 

회복에 대한 속도가 훨씬 빠른 경우를 볼 수 있습니다. 그렇다면 연세 방문재활 운동센터는 어떠한 장점이 있는지에 대해

 

알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

5) 연세방문재활운동센터 장점

 

연세 방문재활 운동센터는 여러가지 장점들이 존재합니다. 우선 가장 큰 장점으로는 소속 선생님들 모두 5~10년 이상 병원

 

에서 근무를 하셨던 베테랑 분들이십니다. 그만큼 재활 운동 실력적인 부분은 매우 뛰어난 분들이라 말씀을 드릴 수 있습니

 

다. 그리고 가장 중요한 부분은 소속 선생님들께서 모두 관련 학회활동 및 교육 등 엄격히 선별하여 진행을 하고 있습니다.

 

아무래도 이러한 실력적인 부분을 떠나서 가장 중요한 부분은 인성적인 부분이라고 생각을 하고 있습니다. 모든 환자분들

 

께 진심을 다해 최선을 다해서 케어하고 있습니다. 만약 저희 센터를 믿고 맡겨주신다면 최선을 다해서 케어할 것임을 다시

 

한번 약속하겠습니다.

 

 

 

오늘은 이렇게 " 무릎 연골 수술 후 회복기간 통증 후유증 운동 재활은 집에서 하자  " 라는 주제에 대해서 알아봤습니다.

 

혹시 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보세요.

 

모두 응원하겠습니다.