발목 골절 수술후 재활 운동 관리 방법

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활운동을 진행하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 및 지방 전국단위로 모두 재활이 가능하니 편하게 문의주세요 ^^

 

최근들어 발목 골절 수술후 많은 분들께서 재활이나 관리 방법에 대해서 궁금증을 가지고 계십니다.

 

그래서 오늘은 " 발목 골절 수술후 재활 운동 관리 방법 " 라는 주제에 대해서 알아보도록 합시다.

 

" 발목 골절 수술후 재활 운동 관리 방법 "

 

제목1) 발목 골절 수술 전 관리는 어떻게하나요?

 

발목 골절 수술 전 또한 관리가 반드시 필요한 부분입니다.

 

손상쪽 다리로 절대 보행을 해서는 안되고 병원 또한 빠르게 내원을 하셔서 조치를 취하는것이 중요합니다.

 

목발 또한 있다면 교육을 받아서 이차적인 합병증을 막는것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

PRICE 원칙을 보통 따르게 되는데 P : 는 Protection로 다리를 보호해야한다는 뜻입니다.

 

R은 Rest로 휴식을 취하는것을 의미하고 Ice는 얼음찜질을 의미합니다. 

 

그리고 C는 Compression으로 압박붕대를 반드시 하라는 의미이고 E는 Elevation으로 다리를 심장보다 높게 들어

 

부종을 낮추라는 의미입니다.

 

 

제목2) 발목 골절 수술 후 관리는 어떻게하나요?

 

발목 골절 수술 후 관리 방법은 우선 수술부위를 최대한 보호하는것이 필요합니다.

 

그리고 염증이나 부종을 최대한 떨어뜨리게 하는것이 중요하고 상처와 골절부분에 대해서 회복을 시킬 수 있도록

 

안정을 취하셔야 합니다. 근위축을 방지하기 위해서 재활운동 또한 반드시 필요한 부분입니다.

 

주의사항으로는 수술을 한쪽으로 체중을 절대 실어서는 안되고 상처부위 또한 소독을 꾸준히 해주셔야 합니다.

 

부목은 의사선생님 지시없이 함부러 푸시면 안됩니다. 그리고 평상시 누워계실때 자주 다리를 들어주시고

 

얼음찜질 또한 자주 실시해주시면 좋습니다.

 

다음으로는 발목 골절 수술 후 재활 운동은 어떤식으로 진행해야하는지에 대해서 알아보는 시간을 가져봅시다.

 

 

제목3)  발목 골절 수술후 재활 운동 방법은?

 

발목 골절 수술후 재활 운동방법으로는 여러가지가 존재합니다.

 

안정기 후 깁스를 풀게되면 발목관절 가동범위가 완전히 나오지않는 경우가 많습니다.

 

특히나 종아리 뒷 근육도 많이 짧아져 있고 발목 주변 근육 또한 많이 위축된 경우가 많습니다.

 

그래서 발목관절 가동범위 운동 및 종아리 스트레칭 마사지 등을 적용하는것은 상당히 중요하다고 할 수 있습니다.

 

또한 발목을 들어올리는 근육과 내리는 근육을 교차적으로 강화시켜주셔야 하고 고유감각 훈련 또한 필요한 부분입니다.

 

세라밴드를 이용하여 발목운동을 자주 해주시면 좋고 어느정도 근력이 좋아지고 안정성이 확보된다면 서서할 수 있는

 

균형운동 또한 병행을 해주시면 큰 도움이 되실겁니다.

 

해당 부분은 재활 전문가의 도움을 받으시는것을 추천드립니다.

 

 

 

제목4) 발목 골절 수술후 방문재활로 케어가 가능할까요?

 

네 물론 가능합니다. 발목 골절 수술후 방문재활로도 케어를 하는분들이 많이 계십니다.

 

아무래도 골절 후 수술을 하게 되면 후유증이 상당히 많이 남는 모습을 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 신속하게 재활을

 

받으시는것이 필요합니다. 저희 방문재활센터는 가정으로 직접 물리치료사 선생님들께서 방문하여 1:1 맞춤형 재활운동을

 

진행하고 있습니다. 아무래도 집에서 재활운동을 진행하기에 많은 환자 및 보호자분들께서 만족감을 가지고 계십니다.

 

병원을 오갈필요없이 편하게 재활운동을 받는것뿐만아니라 환자 보호자들과 선생님께서 다이렉트로 피드백을 주고받을

 

수 있는 큰 장점이 있습니다. 만약 집에서 재활을 받고 싶다면 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

 

제목5) 연세방문재활운동센터 믿을만한가요?

 

저희 센터는 방문재활센터중 2022 고객만족도 1위 수상을 하였습니다.

 

많은 환자 및 보호자분들께서 저희 센터에게 관심을 가져주셨고 사랑을 주신 덕분이 아닌가 생각합니다.

 

저희 센터 소속 선생님들 모두 물리치료사 작업치료사 언어치료사 출신 재활전문가들이십니다.

 

또한 5~10년 이상 병원에서 근무를 하셨던 분들이고 근골격 신경계 등 각분야에서 전문성을 보인 분들이라

 

재활의 질적인 측면에선 우수하다고 보시면 됩니다.

 

그리고 인성 부분 또한 검증된 분들이기에 환자 한분한분 모두 가족처럼 진심으로 다가갈 수 있는 분들입니다.

 

믿고 맡겨주시면 최선을 다하겠습니다.

 

 

오늘은 이렇게 " 발목 골절 수술후 재활 운동 관리 방법" 라는 주제에 대해서 알아봤습니다.

 

혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보세요 ^^

 

감사합니다!