요추추간판탈출증 운동요법 재활 치료 집에서 하자

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활 운동 서비스를 제공하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 그리고 지방 전국단위로 모두 진행을 하고 있으니 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

최근들어서 요추추간판탈출증으로 고민을 하는 분들이 정말 많이 늘어나고 있습니다.

 

그래서 오늘은 해당 질환에 대한 전반적인 내용에 대해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

" 요추추간판탈출증 운동요법 치료 재활 운동요법 집에서 하자 "

 

1) 요추추간판탈출증이란

 

요추추간판탈출증의 원인으로는 수핵이 터져 디스크가 돌출되는 현상을 의미합니다. 디스크가 돌출이 되면 신경을 눌리게

 

되는데 이때 눌린 신경들이 여러가지 신경학적인 증상들을 유발하게 됩니다. 보통 가장 흔하게 볼 수 있는 증상을 본다면 

 

저림증세 혹은 통증 이라고 볼 수 있습니다. 이는 척추협착증과 다른 형태의 통증으로 나타나게 되는데 허리디스크 같은경

 

우에는 신경을 눌림과 동시에 저림증세 및 마비증세가 나타날 수 있습니다. 그래서 보행장애로 이어지는 경우가 많고 침상

 

생활을 하게 되었을 때 근손실 또한 발생하여 허리 통증을 더욱 악화시키게 됩니다.

 

2) 요추추간판탈출증 치료

 

요추추간판탈출증을 치료하기 위해서는 수술적인 방법과 비수술적인 방법 이렇게 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 아무

 

래도 비수술적인 방법 같은경우에는 허리 주변부 근육이 약화되고 근육이 많이 빠질 수 있기 때문에 근력 강화 운동을 시행

 

해주시는 것도 반드시 필요한 부분입니다. 또한 찜질이나 핫팩 그리고 물리치료 등 여러가지 방면으로 케어를 하고 안정을

 

취하며 허리의 압박감을 떨어지게 하는 것이 1차적인 목표라 할 수 있습니다. 이러한 부분에 큰 효과가 없다고 하면 수술적

 

인 방법으로 치료를 하게 됩니다. 수술은 아무래도 환자분들의 몸에 부담이 갈 수 있기 때문에 반드시 의료진과 많은 상담

 

후 신중히 결정하시는 것이 중요합니다. 그렇다면 요추추간판탈출증의 운동 요법은 과연 어떤 방법들이 있는지에 대해서

 

알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

3) 요추추간판탈출증 운동요법 재활

 

요추추간판탈출증이 있다면 허리 주변부 근력이 약화되어있고 경직도가 매우 높은 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 허리 

 

주변부 근육을 풀어주고 경직된 근육을 이완시키는 운동요법이 무엇보다도 중요합니다.

 

아무래도 이러한 부분의 경직도 및 긴장 도를 낮추게 된다면 통증이 점차적으로 줄어들게 되는 경우가 많습니다.

 

그리고 허리 주변부 근육을 강화시키고 코어 근육 강화 운동을 통해서 전반적인 안정성을 키우는 것이 필요합니다.

 

또한 해당 질환이 있는 경우에 침상생활을 하는 어르신분 들이 정말 많이 계십니다.

 

침상생활을 하는 분들은 다리 근육 소실이 많이 되어있어 보행장애까지 가지고 있는 분들이 많이

 

계십니다. 그래서 하지 근육 강화 운동을 통해서 회복에 대한 기대를 할 수 있도록 만들어주셔야 합니다.

 

4) 요추추간판탈출증 방문재활

 

요추추간판탈출증을 가진 분들께서 어떤 식으로 운동을 해야할지 고민이 많이 계실 겁니다. 하지만 스스로 재활 운동을 진

 

행하기란 사실상 쉽지는 않은 부분입니다. 그렇기 때문에 집에서 재활 운동 서비스를 받을 수 있는 방문재활 운동 서비스에

 

대해서 한번쯤 고려를 해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각을 합니다. 물리치료사 작업치료사 언어치료사 출신 재활 전문

 

가 선생님께서 직접 가정으로 방문하여 1:1 재활 운동 서비스를 제공하고 있습니다. 현재 수도권 및 지방 전국단위로 모두

 

재활 운동을 진행하고 있기 때문에 편하게 언제 어디서든 문의주셔도 좋습니다.

 

믿고 맡겨주시면 최선을 다해서 케어할 수 있도록 노력하겠습니다.

 

5) 연세방문재활운동센터 장점

 

저희 방문재활운동센터는 여러가지 장점들을 가지고 있습니다. 우선 선생님들 모두 5~10년 이상 병원에서 근무를 하셨던

 

베테랑 선생님들이시기에 전문성 부분은 모두 뛰어난 분들이라 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 소속 선생님들께선 연세대 

 

출신 및 그에 걸맞는 자격 이력을 가진 분들만 함께 선별하여 진행을 하고 있습니다. 그리고 많은 분들께서 펜데믹을 인해

 

감염 관련해서 불안감을 가지시는데 출장 전 열체크 손소독을 포함해 위생관리 등 여러가지 부분에 있어서 디테일하게 신

 

경을 쓰고 진행하고 있기 때문에 전혀 걱정을 안하셔도 될 것 같습니다. 또한 담당 선생님께서 주기적으로 상태에 대한 피

 

드백도 드리고 있기 때문에 믿고 맡겨주셔도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

오늘은 이렇게 " 요추추간판탈출증 운동요법 재활 치료 집에서 하자 " 라는 주제에 대해서 알아봤습니다.

 

혹시 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보세요.

 

모두 응원하겠습니다. 감사합니다.