파킨슨병에 좋은 운동 증상 원인 어떤것들이 있을까

반갑습니다.

 

집으로 직접 방문하여 1:1 재활 운동을 진행하고 있는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권은 물론이고 지방까지 전국단위 모두 운동이 가능하니 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

요즘들어 파킨슨병으로 인해서 많은 분들께서 고생을 하고 계십니다.

 

그래서 오늘은 파킨슨병에 대해서 많은 분들께서 여쭤보시는 부분에 대해 답변드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

" 파킨슨병에 좋은 운동 증상 어떤것들이 있을까 " 

 

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1) 파킨슨병 원인 증상 알려주세요!

 

파킨슨병 원인으로는 도파민이라고 하는 호르몬의 결핍이라고 보시면 됩니다.

 

도파민은 우리몸을 움직이는데 필요한 호르몬이라고 보면되는데 이는 대뇌 흑색질 부위에서 나오게 됩니다.

 

이러한 호르몬이 결핍되면 여러가지 문제가 발생하게 되는데 대표적으로 우리의 움직임에 문제가 생기게 됩니다.

 

그래서 파킨슨병 후에는 손떨림이 많이 발생하게 되고 느린움직임 또는 표정변화의 감소 보행장애와 같은

 

여러가지 운동장애가 발생하게 됩니다. 이러한것뿐만아니라 장기능 또한 감소하게 되어 자주 소화불량이 나타나고

 

변비 또한 많이 발생하게 됩니다. 씹고 삼키는 연하기능 또한 문제가 생기는 경우가 많은데 이로 인해서 연하곤란이

 

발생하여 문제가 생기는 경우도 상당히 많다고 할 수 있습니다.

 

이러한 부분은 반드시 조기에 운동을 실시하여 없애는것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

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2) 파킨슨병 좋은 운동 있나요?

 

네 물론입니다. 파킨슨병 후 좋은 운동을 반드시 해주셔야 합니다. 여기서 좋은 운동이란 현재 상태에 맞는 운동이 필요

 

합니다. 아무리 좋은 운동이라 할지라도 현 상황에 맞지 않는 운동을 한다면 그것은 자신한테는 좋은 운동이 아닐 수 있습

 

니다. 우선 공통적으로 할 수 있는 운동에 대해서 설명을 드린다면 스쿼트 운동입니다. 아마 한번쯤은 스쿼트 운동에 대해

 

들어보신적이 있으리라 생각합니다. 스쿼트 운동은 크게 어렵지 않습니다. 다만 자세가 잘못된 자세로 하게 되면 무릎에

 

부하가 많이 가기에 파킨슨 어르신분들은 반스쿼트 운동을 추천드립니다. 일반 스쿼트 동작에 비해서 차이점은 깊숙히

 

앉는것이 아닌 반정도만 내려가주면 되는 운동입니다. 해당 운동은 무릎에 무리가 가지 않을뿐더러 대퇴부 자극 또한 많이

 

가기 때문에 파킨슨병 환자분들에게 매우 추천되는 운동입니다. 그 외에도 실내자전거를 집에 하나 구비해두시고 꾸준히

 

타는것도 파킨슨병 환자들에게 매우 도움이 되실겁니다.

 

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3) 파킨슨병 방문해서 재활운동이 가능한가요?

 

파킨슨병은 물론 방문으로 재활 운동이 가능한 부분입니다. 아무래도 집에서 재활 운동을 진행하게 되면 여러가지 장점

 

들이 있는데 환자분들에게 " 꾸준히 " 운동을 할 수 있다는 매우 큰 장점이 존재합니다. 보통 파킨슨병 환자분들은 이러한

 

꾸준히 운동을 해야한다는 경각심 자체가 생각보다 없는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 많은 분들께서 약물적인 관리만

 

하고 운동에 대한 경각심을 낮춰 퇴행속도를 훨씬 높이는 경우를 볼 수 있습니다. 퇴행속도를 늦추기 위해서는 약물적인

 

관리 뿐만아니라 운동 또한 주기적으로 시행해주는것이 반드시 필요하다고 할 수 있습니다.

 

해당 부분은 집으로 직접 재활운동 전문가분들께서 찾아가서 1:1 맞춤형 운동을 실시하고 있습니다.

 

주기적이고 규칙적인 재활 운동을 실시한다고 하면 훨씬 퇴행속도를 늦추고  잔존기능을 살릴 수 있을겁니다.

 

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4) 집에 좁은데 서비스가 가능한건가요?

 

네 물론입니다. 집이 좁더라도 파킨슨병 운동을 하는데 있어서 전혀 문제될것이 없습니다.

 

방 하나 정도의 크기만 된다면 매트 운동에 있어서 전혀 문제가 없습니다. 그리고 보행훈련을 한다고 해도 충분히 공간

 

적인 부분은 확보가 가능한 부분입니다. 그리고 필요시에 야외 수업 또한 가능하니 이러한 부분에 대해서는 전혀

 

걱정을 안하셔도 될것같습니다. 참고로 저희 센터에서는 요양원이나 요양센터와 같은 곳도 출장가서 운동을 진행

 

하고 있습니다. 많은 어르신분들께서 필요로 하는곳은 언제든 어디서든 다 출장을 가고 있기 때문에 전혀 걱정을

 

하지마시고 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

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5) 연세방문재활운동센터 어떤 장점이 있는지 알려주세요!

 

저희 센터는 우선 여러가지 장점들이 있는데 가장 큰 장점으로는 담당 선생님께서 모두 물리치료사 작업치료사 면허증을

 

소지한 분들이십니다. 그리고 병원에서 최소 5~10년 이상은 근무를 하셨기 때문에 전문성 부분은 최고라고 자부를 할 수

 

있습니다. 또한 만약 파킨슨 환자분들께서 문의가 오시면 원장님께서 직접 파킨슨 질환에 대해서 많이 보신 선생님들로

 

배정을 시켜드릴겁니다. 파킨슨병에 대해서 많이 보신 분들은 아무래도 해당 질환에 대해서 많은 지식도 보유하시고

 

경험이 많이 있기때문에 어떤 운동이 좋은 운동인지 잘 알고 안내를 해드릴겁니다.

 

그렇다면 훨씬 호전에 대한 부분 또한 빠를 수 있고 퇴행속도 또한 늦출 수 있는 장점이 있습니다.

 

믿고 맡겨주시면 최선을 다할것을 약속하겠습니다!

 

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오늘은 이렇게 " 파킨슨병에 좋은 운동 증상 원인 어떤것들이 있을까 " 라는 주제에 대해서 알아봤습니다.

 

더 알고싶은 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보세요!

 

모든 파킨슨 , 그리고 보호자분들 응원하겠습니다!

 

감사합니다 :)