고관절 무릎 인공관절 치환술 재활 치료 운동 알아보자

 

 

반갑습니다.

 

가정방문 전문재활센터 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 서울 경기 인천지역을 포함한 수도권은 모두 가능하고 지방지역도 대부분 가능하니 언제든 말씀주세요^^

 

오늘은 고관절 무릎 인공관절 치환술 재활 치료 운동 방법에 대해서 알려드릴까 합니다.

 

많은 분들께서 궁금한 부분에 대해서 답변을 드리고자 합니다.

 

Q) 고관절 인공관절 치환술 후 재활 치료 및 운동은 어떤것들이 필요할까요?

 

고관절 인공관절 수술 후 재활은 상당히 중요합니다.

 

아무리 수술이 잘 되었다고 하더라도 재활이 적절한 시기에 제대로 이루어지지 않았다면 회복 후 후유증을

 

남길 수 있습니다. 그래서 반드시 수술 후 시기에 따른 재활을 잘 받으셔야 합니다.

 

1주차에는 무리하지 않게 누운 상태에서 할 수 있는 간단한 운동들을 진행하시는것이 좋습니다.

 

허벅지 및 대퇴부 근육이 소실되지 않도록 근위축 방지운동을 시행해주셔야 합니다.

 

무릎뒤로 수건누르기 혹은 다리 올리기 등이 있습니다.

 

한달차에는 세라밴드를 이용하여 여러가지 재활운동을 시행할 수 있습니다.

 

그리고 실내자전거를 꾸준히 타줌으로써 다리근력도 키우고 심폐기능도 키워주시는것이 좋습니다.

 

Q) 무릎 인공관절 치환술 후 재활 치료 및 운동에 대해서 알려주세요!

 

무릎 인공관절 치환술 후 재활 또한 상당히 중요하다고 할 수 있습니다.

 

수술 후 초기에 많은 분들께서 다리를 굽히는 각도만 신경을 쓰시는데 초기에는 굽히는것보다 펴는것이

 

더 중요하다고 할 수 있습니다. 그래서 발목밑에 수건을 말아서 둠으로써 무릎이 완전히 펴질 수 있도록 합니다.

 

무릎을 펴는것뿐만아니라 무릎관절운동도 꾸준히 해주셔야 합니다.

 

무릎 주변근육을 강화시켜 무릎의 안정성을 키우셔야 합니다.

 

가장 좋은 운동은 스쿼트 운동입니다. 하지만 일반적인 스쿼트는 자세가 매우 중요한데 자세를 잘못잡고 운동을 하게되면

 

치료가 되지않고 오히려 무릎을 악화시킬 수 있습니다.

 

그래서 무릎에 부하가 많이 가지 않는 변형된 무릎 스쿼트를 해주시는것이 좋습니다.

 

해당 부분은 물리치료사 선생님의 조언이 반드시 필요한 부분입니다.

 

Q) 고관절 인공관절 치환술 하고나서 주의점이 있나요?

 

네 물론 존재합니다.

 

고관절 수술 후에는 다리 근육이 많이 빠지기 때문에 노인 낙상에 대해서 상당히 주의를 하셔야 합니다.

 

낙상을 하게 되면 고관절 주변 뿐만아니라 골반까지 골절이 일어날 수 있습니다.

 

아무래도 연세가 많은 분들께서 골절이 발생하게 되면 근육이 빨리 소실되어 보행장애가

 

생기는 경우가 상당히 많습니다.

 

그리고 수술 초기엔 고관절 주변 안정성이 매우 떨어지기 때문에 탈구가 일어나는 경우도 상당히 많습니다.

 

이러한 부분 또한 재활을 통해서 고관절 주변의 안정성을 높이는것이 무엇보다도 중요합니다.

 

 

Q) 무릎 인공관절 치환술 후 주의해야할 부분에 대해서 알려주세요

 

무릎 인공관절 수술 후 통증이 많다고 해서 운동을 소홀히 해서는 절대 안됩니다.

 

특히나 무릎 가동성 유지에는 상당히 많은 관심을 가지셔야 합니다.

 

무릎 주변부 가동성을 확보해야하고 그 시기를 최대한 초반에 잘 만들어야 합니다.

 

그리고 무릎 및 하지의 부종을 빨리 빼기위해선 발목운동을 자주 해주시는것이 좋습니다.

 

부종이 빨리 빠져야 수술에 대한 회복속도 및 예후가 좋다고 할 수 있습니다.

 

그외에도 여러가지 재활운동을 통해서 호전에 대한 기대를 할 수 있도록 자주 마사지도 해주시면 좋습니다.

 

 

Q) 방문재활을 이용하여 관리하는 방법 어떤가요?

 

상당히 좋은 선택이라고 생각합니다.

 

보통 수술 후 가정으로 복귀하셔서 재활을 원하시는 분들이 상당히 많이 계십니다.

 

그래서 저희 센터에서는 물리치료사 선생님께서 직접 가정으로 방문하여 1:1 재활을 진행하고 있습니다.

 

현재 수도권 및 대부분 지방지역 모두 가능하니 언제든 편하게 말씀주시면 감사하겠습니다.

 

모든 선생님들이 병원에서 5년이상 근무를 하셨던 분들이라 전문성 부분에 있어서는 걱정을 안하셔도 됩니다.

 

뿐만아니라 선생님들의 인성 부분을 가장 중요하게 보기 때문에 이러한 부분에 있어서도 믿고 맡겨주시면 감사하겠습니다.

 

 

오늘은 이렇게 고관절 무릎 인공관절 치환술 재활 치료 운동 등 여러가지 관점에 대해서 알아보는 시간을 가져봤습니다.

 

혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 언제든 편하게 말씀주세요 ^^

 

검색창에 연세방문재활운동센터를 검색하시면 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다!