목디스크 증상 치료방법 운동요법 재활

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 재활운동을 진행하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 전국구로 모두 가능하기에 언제든 편하게 문의하세요 ^^

 

오늘은 아래의 내용 대해서 알려드리는 시간을 가져볼까 합니다.

 

목디스크 증상 치료방법 운동요법 재활

 

Q) 목디스크 원인에 대해서 알려주세요

 

목디스크 같은경우엔 목에 있는 척추뼈의 디스크가 탈출하여 나타나는 질환입니다.

 

보통 디스크같은경우에는 노화가 진행됨에 따라 수분이 날라가게 되어 발생하게 됩니다.

 

쉽게말해서 많이 사용하면 디스크의 퇴행이 된다고 생각하시면 될 것 같습니다.

 

주된 이유로는 척추의 탄력 자체가 많이 떨어지고 굳기 때문에 안에서 수핵 자체가 탈출을 한다고

 

합니다. 또한 디스크 자체는 해부학적으로 봤을때 앞으로 나가는 전만 형태의 구조를 보이기 때문에

 

디스크가 반대로 뒤로 빠져나가기 쉬울수 밖에 없다고 합니다.

 

허리 또한 마찬가지로 전만이기 때문에 목과 허리가 가장 디스크 탈출을 많이 보이게 됩니다.

 

다음으로는 목디스크 증상은 어떤것들이 있는지에 대해서 알아보도록 합시다.

 

 

Q) 목디스크 증상은 무엇인가요?

 

목디스크의 증상으로는 보통 어깨쭉지의 통증과 목의 통증이 존재하는 점입니다.

 

통증 뿐만아니라 팔이 많이 저린 느낌이 드는 경우도 있습니다. 그리고 운동신경에 침범이 된다면

 

팔다리 힘이 빠지는 마비증세가 나타나는 경우도 있습니다. 목쪽은 팔신경과 가깝기 때문에 팔이 먼저

 

저리고 아픈 경우가 많으니 참고하셨으면 좋겠습니다.

 

그리고 크게 신경증을 나타내는 증상과 아닌 경우로 분류하게 되는데 신경증이 같이 있는 경우엔 디스크가

 

추체 공간으로 나와서 신경을 누르는것이 이유입니다.

 

그럼 다음으로는 목디스크 치료 방법은 어떤것들이 있는지에 대해서 알아보도록 합시다.

 

 

Q) 목디스크 치료방법

 

목디스크를 치료하기 위해서는 여러가지 방법들이 존재하고 선택할 수 있습니다.

 

물론 해당 부분은 처음에 신경과를 내원하셔서 여러가지 영상학적인 검사를 통해서 주치의 선생님께서

 

판단하여 소견을 비추실겁니다. 우선 신경근 자체만 눌러지고 척수의 압박자체가 없다고 한다면 수술적인

 

방법보다는 비수술적인 방법을 택하는 경우가 많습니다.

 

그래서 안정을 취하고 보조기를 착용하거나 핫팩같은것으로 치료를 하는 경우가 많습니다.

 

통증이 심하거나 염증 등이 있을때는 약물적인 도움을 받으며 경과를 지켜보는 경우가 많습니다.

 

다만, 신경근이 눌리는 경우에 두달 넘게 낫지 않고 통증이나 신경학적인 증상이 심하게 나타나게 된다면

 

수술을 진행해야하는 경우가 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다.

 

그 외적으로 가장 중요한건 재활운동이라고 할 수 있습니다. 다음으로는 목디스크 재활 및 운동요법에

 

대해서 알아보는 시간을 가져봅시다.

 

Q) 목디스크 운동요법 및 재활 

 

목디스크 같은경우엔 스트레칭이나 마사지가 상당히 중요하다고 할 수 있습니다.

 

목 주변 승모근이나 견갑거근 등 여러가지 근육들이 상당히 긴장도가 많을 확률이 높습니다.

 

그렇기 때문에 올바른 스트레칭 방법을 배우고 자주 시행하여 주는것이 상당히 중요하다고 할 수 있습니다.

 

현대 사회에서는 많은 분들께서 컴퓨터를 보고 일을 하기 때문에 거북목 형태로 앉아있는 경우가 많습니다.

 

이런 경우엔 훨씬 심하게 목디스크가 오게 됩니다. 그렇기 때문에 중간중간 스트레칭을 자주 해주시는것이 상당히

 

도움이 되실겁니다. 그리고 스트레칭 뿐만아니라 근력운동 또한 병행을 해주셔야 합니다.

 

어떤 근육이 약화되어있는지 파악을 하고 타겟 근육을 강화시켜야 신체 전반적인 정렬이 맞춰지게 됩니다.

 

물론 이부분은 인터넷으로 찾기란 한계가 있고 정확한 평가 또한 스스로 할수는 없습니다.

 

반드시 물리치료사 선생님의 도움을 받는것이 필요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

Q) 방문재활도 해당 질환 가능할까요?

 

네 물론 가능합니다. 저희는 도수치료 경력이 있는 재활운동 전문가 선생님들께서 함께하고 있습니다.

 

근골격계 질환에 대해서도 함께 진행을 하고 있기 때문에 가능한 부분입니다.

 

특히나 집에서 재활운동을 진행하기 때문에 환자 및 보호자분들께서 상당한 만족감을 가지고 계십니다.

 

특히 고령의 환자분들 같은경우엔 이러한 부분에 훨씬 만족감을 가지고 계십니다.

 

아무래도 거동이 불편하고 움직임에 제한이 있는 분들이기 때문에 직접 재활선생님께서 가정으로 방문하면

 

시간에 대해서 효율적임과 동시에 편하게 운동을 할 수 있기 때문입니다.

 

모든 선생님들께서 5~10년이상 근무를 하셨기 때문에 전문성에 있어서는 믿고 맡겨주셔도 좋을것 같습니다.

 

오늘은 " 목디스크 증상 치료방법 운동요법 재활 " 에 대해서 알아보는 시간을 가져봤습니다.

 

혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 "연세방문재활운동센터"를 검색해보세요 ^^

 

감사합니다!