추간판탈출증 좋은운동 치료 재활 수술 증상

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활을 진행하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

오늘은 " 추간판탈출증 좋은운동 치료 재활 수술  " 라는 주제로 찾아뵐까 합니다.

 

여러분들께서 궁금한 부분에 대해서 중적으로 써봤으니 참고하셨으면 좋겠습니다 :)

 

 

" 추간판탈출증 좋은운동 치료 재활 수술  " 

 

 

 

Q) 추간판탈출증 원인

 

아직까지 해당 질환에 대해서 원인이 명확하게 밝혀진것은 없다고 합니다.

 

보통 무거운 물건을 들때나 갑작스럽게 힘을 가했을때 발생하는 경우가 많은데 보통은 한번에 추간판탈출이

 

생기지는 않는것으로 알려져 있습니다. 지속적으로 나쁜 자세를 취하거나 외력이 가해진 상태에서 한번에

 

힘이 가중되어 해당 질환이 발생하는 경우가 많다고 합니다.

 

추간판 탈출은 보통 목과 허리쪽으로 발생하게 되는데 허리는 그중에서도 4~5번째 부분이 가장 많이 발생하는

 

것으로 알려져 있습니다. 해당 부위에서 가장 많이 발생하는 원인은 다른 분절에 비해 운동성이 크고 힘이 가장

 

부하가 많은 곳이기 때문입니다.

 

다음으로는 해당 질환이 어떤 증상들이 나타나는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

 

Q) 추간판탈출증 증상

 

추간판 탈출증의 원인으로는 가장 특징적인 증상은 통증이라고 할 수 있습니다.

 

통증은 주로 허리쪽과 다리쪽 두군데가 나타나는 것으로 알려져 있는데 여기서 조금 특이한점은 허리질환인데

 

오히려 허리쪽보다는 다리가 아픈 경우가 훨씬 많은점입닙다. 통증은 기침을 할때나 볼일을 볼때 그리고 무거운

 

물건을 들어올릴때 더 심하게 나타나게 되고 누워있는 자세를 취하면 상대적으로 통증이 떨어지는것으로 알려져있습니다.

 

그리고 운동성에도 제한이 오게 되는데 허리를 펴는것에 비해서 굽힐때 더 통증이 심해지는것으로 알려져 있습니다.

 

해당 부분은 허리협착증과 차이가 있는 부분입니다. 허리협착증은 허리를 펼 때 더 통증이 느껴지게 됩니다.

 

그리고 지속적으로 통증을 줄이기 위해서 자기도 모르게 허리를 틀어버리는 자세를 취하게 되는데 그렇게 되면 

 

근육의 길이가 변하게 되고 체형 자체가 불균형하게 변해버리는 경우가 많습니다.

 

그 외에도 마비증세나 감각 이상 등 여러가지 신경학적인 증상들이 나타나는 경우도 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

Q) 추간판탈출증 치료

 

해당 질환은 보존적인 치료방법이나 혹은 수술적인 치료 이렇게 두가지로 분류하여 볼 수 있습니다.

 

1) 보존적 치료

 

가장 중요한건 안정이라고 할 수 있습니다. 요추 부분에 통증이 없어질때까지 최대한 침상에서 쉬는 방법이 

 

있는데 그렇게 되면 요추 4~5번에 걸리는 부하가 줄어들고 압력 또한 낮아지게 됩니다. 그리고 물리치료를 진행하는

 

것인데  허리 주변부의 과긴장된 근육을 풀어주고 디스크의 주변 구조물 또한 이완을 시키는 방법이 있습니다.

 

또한 약화된 허리 주변부 근육을 강화시키고 코어근육 또한 만들어주는것이 필요합니다.

 

그리고 통증이 너무 심한 경우에는 진통제나 근육이완제 등을 함께 병행해주시는것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

 

2) 수술적 방법

 

수술적인 방법으로 가장 보편화된 수술은 추간판 절제술 이라고 할 수 있습니다.

 

말 그대로 추간판을 절제하는 수술이며 추간판을 일부만 제거하는 방법도 있고 완전히 다 제거하는 방법도 있습니다.

 

이때 신경을 누르는 부분을 제거하기 위해서 수액 일부 또한 제거를 하게 됩니다. 

 

그 외에도 후궁 절제술과 인공디스크 등 다양한 수술방법이 있는데 아무래도 수술적인 방법을 최대한 보루하는것이 

 

좋습니다. 허리는 중요한 구조물이라 잘못될 경우 후유증이 상당히 많이 남을 수 있기 때문입니다.

 

 

 

Q) 추간판탈출증 좋은운동 재활

 

추간판 탈출증의 재활운동 방법은 여러가지가 존재하는데 우선 가장 필요한건 허리 주변부 근육의 경직도를

 

떨어뜨려야 합니다. 아무래도 통증이 있다고 한다면 본인도 모르게 허리를 비트는 경향이 있는데 그렇게 되면

 

자세변형으로 인해서 한쪽 근육은 짧고 다른 근육은 또 긴경우가 있습니다.

 

근육의 불균형으로 오는 잘못된 압력으로 더 통증이 심하게 유발되는 경우가 많습니다.

 

도수재활을 통해서 이러한 불균형을 바로 잡고 근육을 이완시키는것이 1차적인 목표라고 할 수 있습니다.

 

어느정도 완화가 되었을때는 약해진 코어근육 및 허리 주변 근육을 강화시키는것 또한 필수적으로

 

동반이 되어져야 합니다. 그 외적으로도 하복부나 등근육 등 여러가지 우리몸의 안정성을 키울 수 있는

 

근육들을 강화시키는 것이 필요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

Q) 방문재활도 가능한지?

 

네 물론 가능한 부분입니다. 저희 센터에서는 방문재활로 해당 질환을 케어하고 있습니다.

 

근골격계 전문 분야이신 물리치료사 출신 선생님도 계시기 때문에 이러한 부분도 집중적으로

 

관리를 할 수 있는 부분입니다.

 

현재 서울 경기 인천을 포함하여 지방지역까지 모두 가능한 업계 가장 큰 규모의 센터이기 때문에

 

믿고 맡겨주셔도 좋을듯 합니다.

 

특히나 집에서 재활 운동을 진행할수 있기 때문에 병원에 가는 번거러움도 없을 뿐더러 심리적으로

 

편안한 상태에서 할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 어르신분들 같은경우는 아무래도 거동이 불편한

 

분들도 많이 계시기 때문에 가정으로 찾아오는 방문재활선생님이 더 큰 이점이 아닌가 생각이 됩니다.

 

모두 5~10년차 이상 선생님들이시기 때문에 전문성 부분에 있어서는 검증된 분들이라고 말씀드리고 싶습니다.

 

 

오늘은 이렇게 " 추간판탈출증 좋은운동 치료 재활 수술 증상 " 에 대해서 알아보는 시간을 가져봤습니다.

 

혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 를 검색해보세요 ^^

 

감사합니다!