고관절수술후 재활 치료 좋은운동 음식 주의사항

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활 운동을 진행하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 및 지방지역까지 모두 진행을 하고 있기 때문에 편하게 문의주시면 답변드리도록 하겠습니다.

오늘은 고관절수술후 어떤식으로 관리를 하고 재활을 해야하는지에 대해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

 

" 고관절수술후 재활 치료 좋은운동 음식 주의사항"

 

Q) 고관절수술후 주의사항이 있을까요?

 

고관절수술후 낙상에 대한 리스크가 매우 크기 때문에 주의를 하시는것이 좋습니다.

 

아무래도 낙상을 하게 되면 재수술이 요구되어지기에 노인분들이라면 상당히 치명적으로 다가올 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 낙상에 대한 주의 및 교육은 환자분들께 항상 해드려야합니다.

 

침대옆에 반드시 손잡이나 가드레일을 설치해주시고 화장실 또한 변기 옆에 잡을 안전손잡이 정도는 필수적으로

 

설치를 해주시는것이 좋습니다. 그리고 바닥에 물기가 없도록 항상 유지를 하시는것 또한 중요합니다.

 

그리고 다리를 꼬는 자세나 과도하게 굽히는 자세도 피해주셔야 합니다. 아무래도 탈구에 대한 리스크가 있기 때문에

 

해당 동작은 하지 않도록 교육을 시키는것이 중요합니다.

 

Q) 고관절수술후 좋은음식이 있을까요?

 

우선 견과류가 상당히 좋다고 할 수 있습니다. 아몬드나 잣 그리고 아연 마그네슘등은 관절을 부드럽게

 

하는 성질을 가지고 있다고 합니다. 딸기나 블루베리 또한 고관절수술후 염증반응에 있어서 상당히

 

도움을 준다고 합니다. 마늘 또한 항염이나 살균 등 여러가지 효능이 있으니 참고하시면 좋을듯합니다.

 

마지막으로 강황 또한 상당히 항산화제로 도움이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 카레같은 음식도

 

고관절수술후 많이 섭취해주시면 회복하는데 있어서 훨씬 시기를 앞당길수 있습니다.

 

 

Q) 고관절수술후 재활 치료 그리고 좋은운동 방법은 무엇인가요?

 

고관절수술후 재활치료 및 좋은운동 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

우선 초기에는 무리하지않게 누운상태에서 다리를 천천히 들어주는 가벼운 운동을 해주시는것이 좋습니다.

 

그리고 오금으로 바닥을 누르며 허벅지 근육에 힘을 가하는 운동 또한 자주 시행해주시면 좋습니다.

 

어느정도 시기가 흘러 한두달차 정도가 되면 보행기를 잡고 앉았다 일어났다 연습을 해주시고 자주 걸어주시면 됩니다.

 

아무래도 이러한 부분은 재활전문가인 물리치료사 선생님의 도움을 받는것이 가장 좋은 방법이 아닌가 생각합니다.

 

 

Q) 방문재활로 케어하는건 어떨까요?

 

방문재활로 해당 질환을 케어하고 있습니다.

 

아무래도 1:1 재활 운동을 진행하고 있기때문에 고관절수술후 회복속도가 훨씬 빠를겁니다. 선생님들께서 어떤식으로

 

고관절수술후 관리를 해야하는지 디테일하게 설명을 해드림과 동시에 여러가지 숙제 또한 내드리며 관찰을 하실겁니다.

 

고관절 주변 근력을 키움과 동시에 구축이 오지 않도록 관절운동 스트레칭 마사지 등 여러가지 방법으로 재활 운동을

 

진행하게 됩니다. 집으로 직접 물리치료사 출신 선생님들께서 방문하여 재활 운동을 진행을 하니 환자 및 보호자분들께서

 

상당히 좋아하고 만족감을 느끼십니다. 내과적 불안정함이 없다면 굳이 병원입원없이 집에서 편하게 재활받는 방법을

 

선택하시는것도 괜찮지 않나 생각이 됩니다!

 

 

Q) 연세방문재활운동센터 선택해도 될까요?

 

저희 센터에선 모든 선생님들 병원 임상 경력이 5~10년이상 되신 분들이십니다.

 

뿐만아니라 까다로운 검증된 절차를 거친 선생님들이시기 때문에 전문적인 부분은 전혀 걱정을 안하셔도 됩니다.

 

그리고 첫 상담은 대표원장님께서 유선상으로 진행을 해드립니다. 상담결과를 토대로 가장 전문성있고 알맞는 맞춤형 

 

담당 선생님이 배정되십니다. 배정 후 첫 평가는 또 무료로 진행을 해드리니 편하게 받아보시는것도 괜찮을듯 합니다!

 

지금까지 방문재활 업계 가장 큰 규모를 자랑하고있고 강사진 모두 철저한 교육을 통해 검증된 형태로 진행을 하고

 

있습니다. 연세대 출신 및 그에 걸맞는 뛰어난 재활 선생님들이시니 한번 믿고 맡겨주셔도 좋을듯 합니다 ^^

 

오늘은 이렇게 " 고관절수술후 재활 치료 좋은운동 음식 주의사항 " 에 대해서 알려드렸습니다.

 

혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보시면 더 많은 정보를 얻을 

 

수 있을겁니다. 긴 글 읽어주셔서 너무 감사합니다 :)