척추관협착증 운동 원인 증상 어떤것들이 있을까

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활운동을 진행하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 및 지방 모두 가능하니 편하게 말씀하세요 ^^

 

요즘 많은분들께서 허리질환으로 인해 불편을 겪고 계십니다.

 

그래서 오늘은 척추관협착증에 관한 내용에 대해서 말씀을 드려볼까 합니다.

 

 

 

" 척추관협착증 운동 증상 어떤것들이 있을까 "

 

질문

질문1) 척추관협착증 원인은 무엇일까요

척추관협착증 원인으로는 여러가지가 있습니다.

 

척추관협착증은 척추관 안의 신경다발들이 지나가는데 있어서 통로가 매우 좁아 신경들이 눌릴때 발생하게 됩니다.

 

신경이 눌리게 되면 감각이나 운동 장애가 생기게 되는데 이로인해서 저림증세나 통증 등이 나타나게 됩니다.

 

보통 나이가 듦에 따라 노화로 인해 척추변형으로 관이 좁아져 발생하는 경우가 많습니다.

 

뿐만아니라 외상성으로 발생하는 경우도 있고 태어날때부터 선천적으로 관이 좁아 발생하는 경우 또한 존재합니다.

 

하지만 가장 흔한 원인은 앞서 말씀드린것처럼 노화로 인한 이유라고 볼 수 있습니다.

 

다음으로는 척추관협착증 증상은 어떤것들이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

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질문2) 척추관협착증 증상이란

 

척추관협착증 증상은 감각적인 부분과 운동장애 등 여러가지 형태로 나타나게 됩니다.

 

보통 다리가 저리거나 통증이 발생하게 되는데 걸을 때 특히나 많이 발생한다고 보시면 됩니다.

 

그래서 오래 걷지못하고 자주 쉬었다가 가는 모습을 볼 수 있습니다. 만약 운동신경이 많이 눌렸다고 한다면

 

마비증세 또한 나타나는 경우도 존재합니다. 참고로 통증의 형태는 척추관협착증과 허리디스크의 차이가 있습니다.

 

척추관협착증은 보통 허리를 펼때 통증이 더 심하게 유발되는반면 허리디스크는 오히려 허리를 굽힐때 통증이 많이

 

나타나게 됩니다. 다음으로는 척추관협착증의 운동 방법은 어떤것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

 

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질문3) 척추관협착증 운동 방법에 대해서 알려주세요

 

척추관협착증의 운동 방법은 코어근육 강화 운동과 허리주변부 강화 운동이 필수적이라고 할 수 있습니다.

 

아무래도 협착증 증세가 오게 되면 통증으로 인해서 코어근육을 거의 사용하지 않고 잘못된 보행 자세로 생활하는

 

분들이 상당히 많이 계실겁니다. 그렇기 때문에 코어, 즉 신체 중심부 운동을 자주 해주셔야 통증도 줄고 잘못된

 

보행도 교정을 할 수 있는 부분입니다. 코어운동과 허리 주변부 근력강화 운동을 통해서 신체 전반적인 밸런스 및

 

안정성을 만들어주는것이 매우 필요하다고 할 수 있습니다.

 

뿐만아니라 허리주변부의 경직된 근육을 풀어주고 관절운동 및 스트레칭 등을 자주 시행해주시는것도 상당히 

 

중요합니다.

 

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질문4) 척추관협착증도 방문재활이 가능한가요?

 

네 물론입니다. 저희 센터에서는 척추관협착증 또한 방문재활을 진행하고 있습니다.

 

앞서 말씀드린것처럼 척추관협착증은 코어 근육 운동과 허리 주변부 근력을 강화시켜주는 운동이 반드시 필요하다고

 

할 수 있습니다. 그렇기 때문에 협착증이 있는 분들이라면 반드시 재활 운동을 해주셔야 합니다.

 

하지만 병원에 가기가 애매하고 어떻게 해야할지 막막한 분들이 많이 계실거라 생각을 합니다.

 

그럴때는 집에서 재활을 받는 방법도 있으니 고려를 해보시는것도 좋은 방법이 아닌가 생각합니다.

 

1:1 맞춤형으로 가정에서 재활을 진행할 수 있기 때문에 많은 분들께서 상당히 방문재활을 선호하고 계십니다.

 

집에서 재활을 한다면 심리적으로 편안한 상태이기때문에 재활에 대한 집중력 또한 훨씬 높은 경우가 많습니다.

 

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질문5) 연세방문재활운동센터 어떤 장점이 있을까요? 

 

저희 센터의 장점으로는 총 70분 선생님 모두 물리치료사 혹은 작업치료사 언어치료사 면허 및 자격증을

 

소유하고 계십니다. 뿐만아니라 병원에서 모두 5~10년이상 근무를 하셨던 분들이라 재활의 질적인 측면에선

 

최고라고 자부할 수 있습니다. 또한 연세대 출신 및 그에 걸맞는 교육 수준과 자격을 갖춘 선생님들이시고

 

기본적인 인품이나 됨됨이 등 여러가지 측면에 있어서 평가하고 있습니다.

 

환자분들을 진심으로 가족과 같이 생각하고 다가갈 수 있는 선생님들로 구성되어 있으니 믿고 맡겨주신다면

 

최선을 다할것을 약속하겠습니다 ^^

 

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오늘은 이렇게 " 척추관협착증 운동 원인 증상 어떤것들이 있을까 " 라는 주제에 대해서 알아보는 시간을

 

가져봤습니다. 혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보시면

 

더 많은 정보를 얻으실 수 있을겁니다.

 

감사합니다 ^^