허리골절 재활 운동 치료 증상 치유기간

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활운동을 진행하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 및 지방 전국 지역구로 모두 가능하므로 관심있으시면 꼭 말씀해주세요 ^^

 

최근들어 허리 골절로 인해 불편을 호소하시는 분들이 생각보다 많이 늘어난 추세입니다.

 

특히나 노인분들과 같이 골다공증으로 뼈가 약하신 분들은 허리골절의 리스크가 상당히 높다고 할 수 있습니다.

 

그래서 오늘의 주제는 아래와 같이 허리골절에 관련된 내용으로 알아보고자 합니다.

 

" 허리골절 재활 운동 치료 증상 치유기간 "

 

 

질문1) 허리골절 증상은 어떤것들이 있을까요?

 

허리골절은 여러가지 원인에 의해서 발생하는 경우가 많지만 척추가 압박되어 골절이 되는 경우가 상당히 많습니다.

 

넘어지거나 차사고 등 외상성으로 나타나는 경우도 있지만 뼈가 약해서 턱을 넘거나 무거운 물건을 드는 등 이러한

 

일상생활에서도 골절이 일어나는 경우가 상당히 많습니다. 증상은 여러가지 형태로 나타나게 되는데 요추뼈에 힘이

 

많이 들어가기 때문에 누운상태에서 일어나는 동작이 가장 통증이 심하다고 합니다.

 

그리고 아픈 부위를 살짝만 만져도 통증이 매우 심한 형태로 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 부분을 통해서

 

허리 골절, 즉 척추압박골절인지 아닌지 판별을 한다고 알려져 있습니다.

 

 

질문2) 허리골절 치유기간은 어느정도 걸릴까요?

 

허리골절의 치유기간으로는 환자분들마다 매우 상이하게 나타납니다.

 

어르신분들같이 연세가 있으신분들은 아무래도 회복속도가 상당히 느리다고 할 수 있습니다. 

 

환자분들마다 다 다른데 평균적으로 2달 ~ 3달정도는 최소한으로 잡으셔야 합니다. 다만 골절의 정도가

 

심하지 않고 금이 간 정도라고 한다면 한달정도만에 치유가 되는 경우도 있긴합니다. 해당 기간동안 환자분들께서

 

계속 누워있고 재활 운동을 하지 않는다면 하지의 근손실로 인해서 예상치못한 합병증들이 나타날 수 있습니다.

 

대표적으로 욕창이라던지 혹은 폐렴 그리고 보행장애 등이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 안정과 동시에 반드시

 

재활운동 또한 함께 시행을 해주시는것을 권고드립니다.

 

 

질문3) 허리골절 치료 방법은 무엇인가요?

 

허리골절을 치료하기 위해서는 여러가지 방법들이 존재합니다.

 

우선 골절의 정도가 많이 심하지 않다고 한다면 수술을 하지않고 허리 보호대를 착용하여 안정을 취하는 방법을

 

선택하게 됩니다. 이때 안정이란 침상생활을 하며 최대한 허리를 움직이지 않고 뼈가 붙을때까지 기다리는것입니다.

 

만약 골절의 정도가 비교적 경미하다고 판단되지 않는다면 핀으로 고정을 하는 수술을 진행하게 됩니다.

 

물론 이또한 수술이 끝나고는 안정을 취하며 뼈가 붙을때까지 기다리셔야 합니다. 다만 중요한건 뼈가 붙을때까지

 

기다리고 아무것도 하지 않는다면 위에서 언급했듯이 여러가지 합병증들이 나타날 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 반드시 재활 운동을 시기별로 맞춰 시행을 해주시는것이 필요합니다. 관절운동 및 스트레칭 그리고

 

하지 근력 운동 등 하루 30분~1시간은 최소 진행을 해주셔야합니다.

 

 

 

질문4) 허리골절 재활 운동 어떤것들이 필요한가요?

 

허리골절 후 재활 운동은 반드시 필요한 부분입니다. 우선 초기 허리골절 후 수술을 하셨거나 안정을 취하실때는 반드시

 

강도낮은 운동을 시행해주시는것이 좋습니다. 무리하게 운동을 하게 되면 허리에 무리가 가기 때문에 다리 힘만으로 

 

운동을 할 수 있는 방법으로 시행해주셔야 합니다. 예를들어 무릎뒤쪽으로 바닥을 누르기 혹은 다리 조금 들기 등입니다.

 

그리고 한달차 정도가 되면 약간의 강도를 높여주셔도 됩니다. 밴드를 이용한 운동이나 서서 할 수 있는 워커잡고 스쿼트

 

등을 시행해주시면 좋습니다. 그리고 3달차정도가 되면 자주 산책을 해주시고 수영장에서 걷기 등 유산소 운동 또한

 

함께 병행을 해주시면 상당한 도움이 되실겁니다. 이러한 여러가지 운동들은 반드시 시기에 맞게 해주시는것이 중요하다

 

고 할 수 있습니다.

 

 

질문5) 방문재활로도 허리골절 케어가 가능한가요?

 

네 방문재활로도 허리골절 케어가 물론 가능한 부분입니다. 아무래도 많은 어르신분들 혹은 보호자분들께서 어떤 

 

재활운동이 어떤 시기에 해야할지 잘 모르는 분들이 많을거라 생각을 합니다. 특히나 병원에서는 수술 후 생각보다

 

사후관리에 대해서 신경을 써주지 않기 때문에 수술이 잘 되었더라도 재활을 잘 못하여 보행장애가 생기는 경우도

 

생각보다 상당히 많습니다. 그렇기 때문에 반드시 보호자분들은 재활에 대해서 신경을 써주시는것이 좋습니다.

 

저희는 현재 수도권은 물론이고 지방까지 전국구로 모두 방문재활을 진행하고 있습니다.

 

물리치료사 면허증을 모두 소지하고 각각 병원에서 10년이상 근무를 하셨던 분들이라 전문성에 있어서는 자부할 수 

 

있습니다. 믿고 맡겨주시면 가족과 같이 최선을 다하도록 하겠습니다 :)

 

 

오늘은 이렇게 " 허리골절 재활 운동 치료 증상 치유기간 " 라는 주제에 대해서 알아보는 시간을 가져봤습니다.

 

혹시라도 더 궁금한 부분이 있다면 언제든 편하게 문의주시면 답변드리도록 하겠습니다.

 

그리고 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 를 검색하시면 더 많은 정보 얻으실 수 있을겁니다.

 

감사합니다!